MASSIMIZZARE LA PERFORMANCE SPORTIVA CON IL TRAINING AUTOGENO

Lo sportivo agonista è spesso sottoposto a periodi prolungati di tensione e sforzo a causa degli impegni sportivi, a volte difficili da sostenere nel tempo. A ciò si aggiunga che l’atleta è molto...


I DISTURBI DEL SONNO, L'IMMUNITA' ED IL TRAINING AUTOGENO

Il sonno. Qualcuno lo considera una perdita di tempo. Qualcun altro non ne potrebbe fare a meno e lo rimpiange fin dalle prime ore del mattino. Ma una volta nel letto non arriva. Stiamo parlando dei...


IL DIALOGO TRA IL SISTEMA IMMUNITARIO E QUELLO NERVOSO

Le difese immunitarie svolgono un ruolo fondamentale per la salute, ma necessitano di una fine regolazione per innescare, sostenere e risolvere l’infiammazione. Questo processo è influenzato da...


LA GESTIONE DELLO STRESS E DELL’ANSIA TRAMITE IL TRAINING AUTOGENO

Per definizione lo stress può essere considerato una sensazione provata qualora la mole di impegni e le pressioni esterne o interne (es. malattie) eccedono le capacità personali e sociali che la...


Cura definitiva della Psoriasi

La psoriasi è una malattia infiammatoria di tipo cronico che si presenta con differenti quadri clinici. Al momento non esistono test diagnostici affidabili e perciò la diagnosi è ottenuta...