L’IMPORTANZA DELLO STRESS OSSIDATIVO NELLO SPORT

Chi fa sport lo sa bene: i fattori chiave della performance sono l’allenamento, il riposo e l’alimentazione. Senza uno di questi punti non si va molto lontano. Per quanto riguarda...


Medicina Ortomolecolare

Gli oligoelementi sono alcuni minerali specifici che devono mantenersi costanti affinchè le vitamine e gli enzimi funzionino a dovere. Questo significa che possiamo prendere vitamine inutilmente, se...


nutrizione anti-aging

Nutrizione anti-aging

Gli antiossidanti esplicano la loro attività esercitando un effetto di prevenzione nella formazione di radicali liberi e/o neutralizzando quelli già formati. Una dieta variata ricca in frutta e...