Il ruolo dei grassi nella membrana cellulare e nella salute
Lo sapete che la salute delle nostre cellule dipende dai grassi? Scopriamo il perché. I grassi contenuti negli alimenti che mangiamo vanno a comporre la membrana delle cellule, che è costituita da...
Problemi di Candida? La causa è nell'intestino
L’intestino ha l’arduo compito di scegliere selettivamente da una parte ciò che è necessario per il nostro organismo, dall’altro rifiutare ed eliminare quello che è inutile o dannoso. La...
La nutrizione per prevenire l'aterosclerosi e le problematiche vascolari
I vasi sanguigni hanno la funzione importante di permettere la circolazione nel corpo dei nutrienti, dell’ossigeno e di numerose altre molecole. Tuttavia la loro struttura e funzione può essere...
Prendersi cura delle ossa con l'alimentazione
Le nostre ossa sono importanti per stare attivi ed in forma, ma l’età, lo stile di vita e numerosi altri fattori le mettono in pericolo. Come nel caso dell’osteoporosi, una malattia da...
L'approccio nutrizionale nel sovrallenamento sportivo
Pratichi sport regolarmente per passione o per lavoro ma non ottieni i risultati tanto sperati? Questo articolo può fare al caso tuo. Si stima che il 10-20% degli atleti ha sofferto almeno una volta...
LA RESTRIZIONE CALORICA COME STRATEGIA DI SUPPORTO ONCOLOGICO
Mangiare poco, si sa, fa bene per la salute e per prevenire le malattie. Questo vale anche per i tumori? Andiamo a scoprirlo… Con il termine restrizione calorica si intende un intervento...
I FATTORI DI RISCHIO METABOLICI NEI TUMORI
Numerosi studi epidemiologici e clinici hanno ormai confermato la relazione causale tra l’accumulo adiposo e l’incidenza tumorale. In particolare è stato osservato che all’aumentare...
Focus sulla prevenzione del declino cognitivo
Con l’avanzare dell’età demografica nelle nazioni occidentali si assiste ad un incremento della prevalenza di malattie cronico-degenerative, tra cui quelle che incidono sul sistema...
LA NUTRIZIONE CORRETTA PER L’OTTIMIZZAZIONE DELLA PERFORMANCE SPORTIVA
Dedichi allo sport tanto tempo ed energie per passione o per professione, ma non vedi i miglioramenti attesi? Oppure hai notato un calo delle prestazioni fisiche? Hai difficoltà a raggiungere una...
Alla ricerca dell'organo dimenticato: il grasso bruno
Non tutti sanno che il grasso non è tutto uguale e che ne abbiamo a disposizione due tipi alquanto differenti tra loro: il tessuto adiposo bianco, comunemente conosciuto, e quello bruno. Ma la storia...
La salute del cervello passa anche dalla tavola
E’ ormai scientificamente accettato che oltre ai fattori ambientali, allo stress psicologico, alla sedentarietà, all’utilizzo di farmaci e droghe anche l’alimentazione svolge un ruolo rilevante...
Quale collegamento c'è tra l'alimentazione e lo stato infiammatorio?
E’ ormai riconosciuto che l’alimentazione incide sul rischio cardiovascolare secondo numerosi meccanismi e protagonisti: i lipidi, lo stress ossidativo, le alterazioni vascolari, la resistenza...
