IL RUOLO DEI GRASSI NELLA MEMBRANA CELLULARE E NELLA SALUTE

Lo sapete che la salute delle nostre cellule dipende dai grassi? Scopriamo il perché. I grassi contenuti negli alimenti che mangiamo vanno a comporre la membrana delle cellule, che è costituita da...


PROBLEMI DI CANDIDA? LA CAUSA E’ NELL’INTESTINO

L’intestino ha l’arduo compito di scegliere selettivamente da una parte ciò che è necessario per il nostro organismo, dall’altro rifiutare ed eliminare quello che è inutile o dannoso. La...


LA NUTRIZIONE PER PREVENIRE L'ATEROSCLEROSI E LE PROBLEMATICHE VASCOLARI

I vasi sanguigni hanno la funzione importante di permettere la circolazione nel corpo dei nutrienti, dell’ossigeno e di numerose altre molecole. Tuttavia la loro struttura e funzione può essere...


PRENDERSI CURA DELLE OSSA CON L’ALIMENTAZIONE

Le nostre ossa sono importanti per stare attivi ed in forma, ma l’età, lo stile di vita e numerosi altri fattori le mettono in pericolo. Come nel caso dell’osteoporosi, una malattia da...


L’APPROCCIO NUTRIZIONALE NEL SOVRALLENAMENTO SPORTIVO

Pratichi sport regolarmente per passione o per lavoro ma non ottieni i risultati tanto sperati? Questo articolo può fare al caso tuo. Si stima che il 10-20% degli atleti ha sofferto almeno una volta...


LA RESTRIZIONE CALORICA COME STRATEGIA DI SUPPORTO ONCOLOGICO

Mangiare poco, si sa, fa bene per la salute e per prevenire le malattie. Questo vale anche per i tumori? Andiamo a scoprirlo… Con il termine restrizione calorica si intende un intervento...


I FATTORI DI RISCHIO METABOLICI NEI TUMORI

Numerosi studi epidemiologici e clinici hanno ormai confermato la relazione causale tra l’accumulo adiposo e l’incidenza tumorale. In particolare è stato osservato che all’aumentare...


FOCUS SULLA PREVENZIONE DEL DECLINO COGNITIVO

Con l’avanzare dell’età demografica nelle nazioni occidentali si assiste ad un incremento della prevalenza di malattie cronico-degenerative, tra cui quelle che incidono sul sistema...


LA NUTRIZIONE CORRETTA PER L’OTTIMIZZAZIONE DELLA PERFORMANCE SPORTIVA

Dedichi allo sport tanto tempo ed energie per passione o per professione, ma non vedi i miglioramenti attesi? Oppure hai notato un calo delle prestazioni fisiche? Hai difficoltà a raggiungere una...


ALLA RICERCA DELL’ORGANO DIMENTICATO: IL GRASSO BRUNO

Non tutti sanno che il grasso non è tutto uguale e che ne abbiamo a disposizione due tipi alquanto differenti tra loro: il tessuto adiposo bianco, comunemente conosciuto, e quello bruno. Ma la storia...